Mogę stwierdzić że od czasu gdy wszedłem na dawkę 18mg tego rada waga stopniowo, powoli leci w dół. Może to przez to że mam więcej siły i robię trening na większych ciężarach. Tak że zgadzam się że to dobry środek na redukcji jeśli oczywiście ma się ujemny bilans kaloryczny. Jak skończę cykl podsumuje wam po nim jakie efekty i czy blok był itd
Tsu wrzuć filmik :-D Obawiam się ze taka szybka zmiana mogłaby wpłynąc na nieprawidłową pozycje, mało czasu zeby się ustawić. Spróbuje nagrać, ale czy wrzucę, to będzie zależało od efektu :-D
Trzeci dzień, a mnie ciągle chce się pić, śmierdzi mi z ust, boli mnie głowa, jestem zmęczony i głodny, mimo że spożywam 300-600 kcal więcej niż potrzebuję (w tym tygodniu z racji złego samopoczucia nie wykonałem żadnego treningu). Wybrałem tę dietę, bo podobno dodaje człowiekowi energii, a od lat jestem strasznie rozleniwiony. No i chciałbym [...]
Robienie rekordów w martwym na treningu od tak nie jest optymalnym rozwiązaniem dla Twojego układu nerwowego. Niemniej jednak, nikt nie powie Ci czy założyłaś odpowiednią podaż kalorii na bazie trzech informacji. W jaki sposób obliczałaś swoje CPM? Rozkład makro wydaje się sensowny, istotny jest również dobór produktów w diecie.
[...] inne co jest dostępne to pewnie undery (brak opakowań i ulotek i inne cyrki, czegoś takiego nawet nie próbuję). A mała mieścina, ludzi nie znam a lekarz się boi dać apteczniaka :) Rozważyłbym cypka co by nie kłuć częściej ale też nie ma. Może sprówać tą 0.8x40mm, tylko czy nie za gruba? 0.7x35mm to niewielka różnica w głębokości, innej nie ma :)
[...] wymyslaja ze chca podatek odproeadzac od emigrantów xd Jesli wyjade mieszkac np na stale do.niemiec to podatek na rzecz polski Chyba bym wtedy zmienil obywatelstwo na jakiegoa nigeryjczyka czy cus xdBzdura, nie mozna nikogo podwojnie opodatkowac. A nawet jakby bylo mozna to by poprostu miliony Polakow oddalo obywatelstwo temu pajacowi Dudzie
[...] szczera to po filmiku widze, ze jestes niedopieta bo lecisz w dol z tym przysiadem jak bys nie miala kontroli i robisz zamach biodrem (to nie to samo co spiecie posladkow) czyli sie gibiesz. Wierz mi, ze jak mam na barach sztange 3x ciezsza od tego cos ty mialas na ostatnej wypisce i nie dopne plecow to nie zrobie przysiadu bo sztanga mnie [...]
Temat państwowej służby zdrowia to temat rzeka, dobrze że od do przodu idzie :) . Ogólnie rzecz biorąc doradzcie mi, pies mnie na schodach wczoraj przewrócił i wywaliłam się na rękę. Miałam ruchomosc 95stopni spadła mi do 70, ból do tego. Iść na SOR czy siedzieć jak ten utrop bo wizytę mam dopiero końcem września ?
Gdzies widzialem w necie ze kurfy wymyslaja ze chca podatek odproeadzac od emigrantów xd Jesli wyjade mieszkac np na stale do.niemiec to podatek na rzecz polski Chyba bym wtedy zmienil obywatelstwo na jakiegoa nigeryjczyka czy cus xd
[...] z dobrego źródła i daję po 200mg/tydz schodząc z obciążeń do 60-70%. Ale nie o tym. Od razu zastrzykach w pośladek nic się nie dzieje, niemal nic nie czuć (kiedyś po suście czy ostatnio mixie było trochę czuć od razu), dopiero po 2-3 dniach zaczyna boleć gdzieś w środku. Nie czuć zgrubień, nie ma przebarwień, gorączki, zmian ale ten ból jest non [...]
[...] Ich odpowiednia zawartość w diecie będzie wpływała na rozwój organizmu, jego wzrost, wytrzymałość pod kątem funkcji i zdrowie. Czy odżywka białkowa to naturalne białko, czy sztuczny produkt? Wszystkie odżywki białkowe są pochodzenia naturalnego. Oznacza to, że nie jest to produkt powstający w laboratorium chemicznym, a produkt żywnościowy, [...]
Do czego to doszło %-) ...chłop bije towar ...ale to internet i badania mają mu powiedzieć czy ten towar na niego działa %-) Pierwszy raz bije deke, leci jakoś 10tydź i nie muszę łykać caba bo libido jest nadal spoko, w tle leci 750mg/week testa i 40/50mg tury, więc niby jakim cudem mam wyczuć czy deka śmiga profesorze? %-) tak to jest jak [...]
[...] - 18 x 100kg Cardio na czczo: 40min Cardio po treningu: 20min Jak waga ładnie schodziła do tego tygodnia to w tym trzyma się powyżej 120kg %-) Dzisiaj 120,9kg, nie wiem czy to dobrze czy źle }:-( Możliwe, że to od lekkiego stanu zapalnego w barkach... zachciało się zmiany miejsca, chciałem dać już odpocząć pośladom ale jakoś zawsze u mnie [...]
[...] po podliczeniu wyszło kolejno dni: 1 950kcal b: 136, t: 64, ww: 210 1 850kcal b: 120, t: 56, ww: 220 1 850kcal b: 110, t: 50, ww: 235 1 800kcal b: 130, t: 51, ww: 180 czyli nie ma tragedii :-D ustanawiam wobec tego 2 tygodnie kompletnego odpoczynku od liczenia i ważenia. Może nie popłynę mocno na urlopie, aczkolwiek na pewno nie pożałuje [...]
Cześć, widzę, że jest tutaj bardzo rozbudowany temat, mam bardzo podobne do wielu z Was objawy, może ktoś z Was natknął się, wyleczył to co mi dolega ? Problem występuje od prawie dwóch lat. Przeziębiłem się 2 lata temu i od tamtego czasu stale mnie boli coś ,,nad podniebieniem'' od strony nosogardła. Konkretnie z prawej strony. Boli mnie jak [...]
Wniosek jest prosty, Panowie - NIGDY nie idźcie do ortopedy, bo to dramat... W swoim życiu byłem u czterech ortopedów i każdy mi ściemniał lub chciał wyłudzić pieniądze na czymś, co mi nie pomoże, ale także nie zaszkodzi. Największy szacunek trzeba mieć do fizjoterapeutów, bo to oni stawiają sportowców na nogi. nie no bez przesady w drugą stronę [...]
[...] (180 kaps) 2kapsy 30min przed pierwszym posiłkiem i 2kapsy 30min przed treningiem. Nie mam rozpisanej diety- jem sobie 3-4 posiłki co 3 godziny (zdrowe) unikam słodyczy tłuszczy itp. Zauważyłam że po wzięciu kaps rano na czczo jest mi bardzo niedobrze i czuje mocny skurcz w żołądku. Czy to jest normalne i zmieni się ? I drugie pytanie [...]
ja z zębami swego czasu dużo przeszłam... od wyrywania po implant (3,2 tysiąca..), a to tylko dlatego, że źle ten ząb leczyłam i w złym miejscu. Gdybym od razu poszła do porządnego dentysty (porządny to taki, gdzie jest wszystko kompleksowo- zdjęcia, mikroskop, ludzie od wszystkiego, w sensie od wyrywania ósemek, od leczenia kanałowego pod [...]
[...] stosowania powtórzeń niepełnozakresowych będzie inna. Co innego osoba mająca 2 lata stażu, a co innego zawodnik mający 20-30 letni staż w treningu siłowym. Jeżeli nie chcesz czytać wszystkich badań, w skrócie można powiedzieć, iż tam, gdzie jest to korzystne, należy korzystać z pełnego zakresu ruchu (a tak jest w większości ćwiczeń). Stwierdzono [...]
Witam czy ten clen od balkana jest cokolwiek wart? Wiem jest wiele tematów na temat balkana ale zazwyczaj są kilkuletnie i nie wiem, może coś się zmieniło. /SFD/2018/7/20/59799da3f48d44e7827ed3e7e0a75f04.jpg Clen z balkana petarda. Nawet mam jeszcze gdzieś jeden blister bo to odstawilem po przeczytaniu że to największe g**** i serce pęka. Jakiś [...]
SARMY -Porozmawiajmy
